シロクマ

最近気づいたこと兼自己分析。
自己肯定感が高まってれば過食しない。
自尊心ぼろほろだと過食しがちで、余計に落ちんで太って悪循環。
で、どうやれば自己肯定感が生まれるのかって話だけど、私多分家族といればいいんだな…と思う。
去年と今年で変わったことといえば実家暮らしじゃなくなったって所で、
今月全く過食衝動きてないんだけど、まず第一週は帰省してたし先週も家族がこっちきてて実家っぽいし。
自覚あるくらいめちゃめちゃ甘やかされて育ったから、今親戚の家で過ごしてるストレスなかなかやばいんだなーと。
実家生うらやましい〜〜